Przeważnie pojawia się wieczorami i jest dosyć męcząca.Masz uczucie ,jakby ktoś twój przełyk polewał delikatnie wrzątkiem, aż chce ci się płakać.Co to jest? Zgaga ? Przecież nigdy w życiu nie miałaś czegoś podobnego? Skąd się wzięła?, Tak nagle !Jeszcze teraz !!,kiedy jesteś w ciąży i męczą Cię do tego inne objawy.Czy możesz sobie jakoś w tym czasie pomóc? Czy można zażywać leki ,które zlikwidują te przykre objawy? Jeśli nie, to są jakieś inne sposoby na zgagę?CZYM JEST ZGAGA?
Dolegliwość polegająca na uczuciu bolesnego pieczenia, które osoba lokalizuje za mostkiem. Zwykle opisywane jako "palenie w przełyku". Przyczyną tego objawu jest cofanie się kwaśnego soku żołądkowego (tzw. refluks żołądkowo-przełykowy) z żołądka z powrotem do przełyku. Dolegliwości odczuwane są najczęściej pośrodku klatki piersiowej oraz w nadbrzuszu, ale w skrajnej postaci ból może promieniować do szyi, gardła,krtani, kąta żuchwy, a nawet bocznych części klatki.
DLACZEGO ZGAGA WYSTĘPUJE W CIĄŻY ?
W ciąży na zgagę, cierpi bardzo duża ilość kobiet . Przyczyną zgagi w ciąży ,są zmiany hormonalne .Zwiększa się ilość progesteronu ,która ma za zadanie utrzymanie ciąży , ale przy okazji powoduje, że zwieracz przełyku, oddzielający przełyk od żołądka, staje się zbyt rozluźniony. Nie jest on w stanie utrzymać soków trawiennych w dole i pozwala na przedostanie się ich do przełyku.Stąd też powoduje to dolegliwości jaką jest zgaga.
JAK UPORAĆ SIĘ ZE ZGAGĄ
-NIE PRZEJADAJ SIĘ!
-NIE NAJADAJ SIĘ PRZED SNEM
-UNIKAJ LEŻENIA NA WZNAK
-JEDZ W MAŁYCH ILOŚCIACH , ALE CZĘŚCIEJ
-NIE POPIJAJ W CZASIE TYLKO PO JEDZENIU
-STARAJ SIĘ JEŚĆ WOLNO I NA SIEDZĄCO
-OGRANICZ:- produkty tłuste
- kwaśne,
- pikantne,
- potraw smażonych
-ZLIKWIDUJ Z DIETY:
- cebule
- czosnek
- kapustę kwaszoną
- ogórki kiszone
- kawę, herbatę
- sery pleśniowe
- czekoladę
- napoje gazowane
-mięty
-NIE PIJ ALKOHOLU I NIE PAL PAPIEROSÓW ,PONIEWAŻ NIE TYLKO POWODUJĄ ZGAGĘ ALE TAKŻE SZKODZĄ TWOJEMU DZIECKU.
-BARDZO POMOCNE PRZY ZGADZE JEST PICIE W CZASIE ZGAGI MLEKA LUB JOGURTÓW NATURALNYCH ,PONIEWAŻ ONE ZŁAGODZĄ OBJAWY ZGAGI..
KIEDY UDAĆ SIĘ DO LEKARZA
Jeśli mimo przestrzegania zaleceń nie udało zlikwidować objawy zgagi możesz udać się do apteki , ponieważ tam otrzymasz leki ,które złagodzą te dolegliwości .Ale zanim to zrobisz udaj się do lekarza pierwszego kontaktu lub ginekologa ,który podpowie Ci ,które leki będą dla Ciebie odpowiednie.