Zazwyczaj większość szkół rodzenia jest oparta na idei porodu aktywnego, którą realizują osoby tworzące zgrany team. Na zajęciach przyszła mama zgłębi tajniki porodu, połogu oraz pierwszych tygodni życia z maluszkiem. Maja one czasem charakter wykładów, ale centralnym ich punktem są ćwiczenia jogi ( ćwiczenia rozciągające, rozluźniające oraz oparte na kontrolowaniu swojego oddechu, co przy porodzie jest niezwykle przydatne).
Na zajęciach każda przyszła mama zasięgnie informacji na temat:
- co zwiastuje poród i w jaki sposób on przebiega;
- w jaki sposób można radzić sobie z bólem porodowym;
- jak nalezy gimnastykować się, aby mieć wpływ na samokontrolę w trakcie porodu;
- techniki oddychania w poszczególnych fazach porodu;
- w jaki sposób partner może udzielić wsparcia podczas trudnych chwil;
- jak być dobrym rodzicem, zwłaszcza w pierwszych tygodniach życia malucha;
- jak powinna prawidłowo przebiegac laktachja u mam i w jaki sposób radzić sobie z nadmiarem pokarmu;
- jak pielęgnoweać noworodka;
- jak w okresie połogu można podarować sobie i partnerowi chwilę intymności;
- jak rozpoznać depresję poporodową i co w takiej sytuacji należy zrobić.
KIEDY NALEŻY ZAPISAĆ SIĘ DO SZKOŁY RODZENIA?
Zanim zdecydujemy się na uczęszczanie na zajęcia do szkoły rodzenia, należy zapytać lekarza, czy nie widzi on żadnych przeciwwskazań. Naukę najlepiej rozpocząć mięzy 21 a 24 tygodniem ciąży, ale szkołę trzeba wybrać nieco wcześniej, ze względu na ogólnie przyjętą modę na szkoły rodzenia. Kurs zazwyczaj trwa 3 miesiące. Szkoły dopasowują się do wolnego czasu swoich kursantów i dlatrego zajęcia są prowadzone w tygodniu lub w weekendy. Przeciwwskazaniem do uczestnictwa jest ciąża zagrożona lub o wysokim ryzyku. W takim przypadku przyszli rodzice mogą brać udział tylko w częściach teoretycznych lub dyskusyjnych, bądź znaleźć położną, która prowadzi takie zajęcia w domach swoich klientów.
Warto zaznaczyć, że w niektórych szkołach rodzenia organizowane są także zajęcia z muzykoterapii i masażu.