Miewasz dziwne zachcianki smakowe, przez które partner nie może się wyspać? Spokojnie jest to całkiem normalne, pod warunkiem, że zachowamy umiar i zdrowy rozsądek.
Urozmaicony gust smakowy pojawia się już w I trymestrze ciąży. Organizm nie do końca przyzwyczaił się do nowej sytuacji. Rozwijający się płód potrzebuje pewnych składników mineralnych, więc nasz organizm wysyła swoje sygnały do mózgu, które często są utożsamiane z zachciankami ciążowymi.
Zdarzają się sytuacje, w których przyszłe mamy odstawiają z dala od siebie ulubione dotychczas dania, a zaczynają preferować posiłki, których dotąd nie tknęłyby. Lekarze nie odradzają zaspokajania zachcianek smakowych ciężarnym, ale apelują o rozwagę i umiar. O upodobaniach smakowych najlepiej jest porozmawiać z lekarzem, który prowadzi naszą ciążę. Możliwe, że organizmowi po prostu brakuje pewnego mikroelementu, którego niedobór należy uzupełnić, raczej za pomocą medykamentów lub zalecanej diecie.
CZEGO ORGANIZM SIĘ DOMAGA POPRZEZ ZACHCIANKI CIĄŻOWE?
- smaki kwaśne ( kiszone ogórki, czy kapusta) sugerują brak witaminy C;
- chęć na czekoladę jest objawem niedoboru magnezu. Pamiętajmy, że słodycze w nadmiarze mogą nam zaszkodzić. Jeśli często odczuwamy potrzebę osłodzenia sobie życia nalewy sięgnąć po gorzką czekoladę, kawałeczek domowego ciasta, sorbet owocowy lub zwyczajnie po owoce;
- czasem kobiety mają chęć na kredę - oznacza to brak wapnia w organizmie. Nietypowy smak można zaspokoić jogurtem naturalnym;
- zachcianki na dziwne smaki np. kostek lodu, kurzu, czy surowych ziemniaków - jest to wyraźny sygnał, że brakuje nam żelaza. Zachcianki na najdziwniejsze smaki świadczą o zaistnieniu tzw. Pica - jest to fizjologiczne zjawisko, określane mianem spaczonego łaknienia. Warto zaznaczyć, że wśród przyszłych mam występuje dość rzadko. Jeśli ciężarna zauważy u siebie spaczony gust smakowy, powinna udać się na konsultację medyczną, w celu określenia, jakiego brakuje jej mikroelementu i w jaki sposób może go dostarczyć organizmowi.
Pamiętajmy o przestrzeganiu zbilansowanej diety, wówczas nie będziemy narażone na problemy z zaspokojeniem pragnień smakowych. Gdy jednak zauważymy jakiekolwiek zachcianki smakowe w naszym organizmie, możemy je spełnić zachowując przy tym oczywiście umiar i zdrowy rozsądek.